Sometimes we get lost in the hustle of the holiday season. Maybe, just this once, the rush wasn’t so overwhelming. Maybe, just this once, the mind had time to follow the heart, revisit a sweet memory, and linger there for a while.

But now, as the festivities near their end, it’s time to pause. As always, at the start of a new year, we make firm resolutions, plan new habits, aspire to fulfill dreams or reach goals. We forget—or choose to forget—that our destiny isn’t entirely in our hands. What is in our hands is our ability to adapt to whatever life brings. What is in our hands are the choices we make each day.

I’ve decided to make healthier choices—for my body and my mind.

I’ve decided to care more for myself and for my dreams, no matter what life throws my way.

I’ve decided to choose happiness, even knowing I’ll face challenging, sad, and exhausting moments—because those are part of Life, too.

I’ve decided to pause, from time to time, to admire the world around me.

I’ve decided to pause, from time to time, to count my blessings. And to be more thankful for them.

I’ve decided to take nothing for granted and to stop postponing Life.

I’ve decided… to celebrate each day—in its good and bad moments, in its lessons, in its victories, in its defeats—and to stop, just like I’m doing now, to reflect, to plan, to choose again and again… so that I never lose sight of myself.

Por vezes perdemo-nos na correria das festas. Talvez, por uma vez, as correrias não tenham sido tão intensas, talvez, por uma vez, o pensamento teve tempo para seguir o coração e revisitar uma doce recordação e demorar-se por lá.

Mas agora, quase no fim das festas, há que parar. Como sempre, no inicio do novo ano, tomamos firmes decisões, planeamos mudança de hábitos, aspiramos à concretização de sonhos ou a antingir metas. Esquecemos, ou por instantes escolhemos esquecer, que o nosso destino não está totalmente nas nossas mãos. O que está nas nossas mãos é a nossa capacidade de adaptação às circunstâncias, o que está nas nossas mãos são as escolhas que fazemos no nosso dia-a-dia.

Eu decidi que irei fazer escolhas mais saudáveis, para o meu corpo e mente.

Eu decidi que irei cuidar mais de mim e dos meus sonhos, apesar do que o destino atirar na minha direcção.

Eu decidi que vou escolher ser feliz, apesar de saber que vou enfrentar momentos desafiantes, tristes, esgotantes, porque esses também fazem parte da Vida.

Eu decidi de vez em quando parar para admirar o mundo que me rodeia.

Eu decidi de vez em quando parar e contar as bençãos que tenho. E agradecer mais por elas.

Eu decidi não aceitar nada como garantido e não adiar mais a Vida.

Eu decidi… celebrar cada dia, nos seus momentos bons e maus, nos seus ensinamentos, nas suas conquistas, nas suas derrotas e parar, tal como agora, para fazer um balanço e planos e tomar decisões, em cada dia, para não me perder de vista nunca mais.