Depois de uma tarde de trabalho que se prolongou pelo início da noite, que bem que sabe parar! Esvaziar o pensamento, acompanhada por uma chávena de chá e, aos poucos, planear o dia de amanhã, mas sem pressas e se a cabeça quiser deambular por outros lados nos entretantos, deixá-la! Já trabalhou o suficiente por hoje.

O descanso também faz parte do dia de trabalho, infelizmente damos pouco valor a essa tão importante parte da nossa vida. E é quando recarregamos energias, literalmente!

Um pouco de preguiça é saudável e dá saúde. O corpo entra em “reset mode” e o cerébro também. E nós ficamos com aquela sensação de bem-estar, de metas alcançadas, se cedermos um pouco a preguiça!

“A preguiça é a mãe do progresso, se o Homem não tivesse preguiça de caminhar, não teria inventado a roda” 

Mario Quintana

Nesses momentos, o pensamento pode voar livremente, a nossa atenção descansa, o corpo abranda o ritmo e porque nos damos ao luxo de sossegar das correrias, porque deixamos de estar dependentes de horários ou cingidos por regras e deveres, abrimos espaço para o nosso eu despreocupado sair e por isso abrimos as portas a ideias novas, e a nossa mente cresce dando espaço à criatividade.

After a long work afternoon that stretched into the evening, how good it feels to pause! To clear the mind, accompanied by a cup of tea, and slowly begin planning tomorrow—without any rush. And if the mind wants to wander off in the meantime, let it! It’s worked enough for today.

Rest is part of the workday too, though we often undervalue that essential piece of our lives. It’s when we truly recharge—literally!

A little laziness is healthy, and it does us good. The body enters “reset mode,” and so does the brain. And if we allow ourselves a bit of laziness, we’re left with that feeling of well-being, of goals accomplished.

“Laziness is the mother of progress—if Man hadn’t been too lazy to walk, he wouldn’t have invented the wheel.”

Mario Quintana

In those moments, our thoughts are free to fly, our attention gets to rest, the body slows down. And because we give ourselves the luxury of stepping away from the rush—free from schedules, rules, and duties—we create space for our carefree self to come out. And in doing so, we open the door to new ideas. Our minds expand, and creativity finds room to grow.