This week, I’m joining One Word Sunday with a few simple moments captured while looking down.

These two pictures were taken in Sesimbra, Portugal, during a quiet winter vacation — and every time I look at them, a wave of longing washes over me. I miss that beach so much.

Sesimbra was always my refuge. Whenever life felt heavy or confusing, that stretch of sand and sea became my sanctuary. If I needed clarity, I would go there. If I needed to calm down, I would go there. Even when I couldn’t quite explain why, I always seemed to find a reason — or an excuse — to walk along that shore, to feel the cold Atlantic water brushing against my feet, grounding me.

I grew up surrounded by water’s gentle, soothing presence. Lisbon, my home, rests along the Tagus River, and not far beyond the city, a coastline of beaches awaits — each one with its own personality. Some are rugged, with powerful tides that crash against rocky shores. Others offer fine, soft sand perfect for long, contemplative walks. And though the stormy days may not invite sunbathing, there is always a place along the shore to sit, breathe, and let Nature work her quiet magic.

But Sesimbra is my chosen one.

There’s something about that little fishing town — nestled between the sea and the mountains — that feels like home in the deepest sense. The water there is more than just beautiful; it feels familiar. Swimming, diving, or simply watching the gentle rhythm of the waves gives me a sense of belonging that words can hardly capture. The salt air carries my worries away; the horizon invites my thoughts to wander freely.

Even now, miles away, I carry Sesimbra with me — its colors, its sounds, its peace. And I miss it.

Olhando para Baixo – Praia

Esta semana, participo no One Word Sunday com alguns momentos simples, captados enquanto olhava para baixo.

Na legenda da primeira fotografia pode ler-se:

Uma onda suavemente acaricia a margem, murmurando palavras à areia.

Na legenda da segunda fotografia pode ler-se:

Pegadas na areia ao amanhecer, vestígios silenciosos da passagem de uma gaivota antes de o mundo despertar.

Estas duas fotografias foram tiradas em Sesimbra, Portugal, durante umas férias tranquilas de Inverno e, sempre que as vejo, sinto uma onda de saudade a invadir-me. Tenho tantas saudades daquela praia.

Sesimbra foi sempre o meu refúgio. Sempre que a vida pesava ou ficava confusa, aquele pedaço de areia e mar tornava-se o meu santuário. Quando precisava de clareza, ia para lá. Quando precisava de acalmar, ia para lá. Mesmo quando não conseguia explicar bem porquê, encontrava sempre um motivo, ou uma desculpa, para caminhar por aquela praia, sentir a água fria do Atlântico a beijar-me os pés, a trazer-me de volta ao mundo.

Cresci rodeada pela presença serena da água. Lisboa, a minha casa, repousa à beira do Tejo, e não muito longe da cidade estende-se um litoral de praias, cada uma com a sua personalidade. Algumas são agrestes, com marés fortes que batem nas rochas. Outras oferecem areia fina e macia, perfeitas para longos passeios contemplativos. E, mesmo nos dias de tempestade, quando não apetece deitar na areia, há sempre um recanto onde nos podemos sentar, respirar e deixar que a Natureza faça a sua magia tranquila.

Mas Sesimbra é a minha escolhida.

Há algo naquela vila piscatória, encaixada entre o mar e a serra, que me faz sentir em casa, no sentido mais profundo da palavra. Aquele mar não é apenas bonito; é familiar. Nadar, mergulhar, ou simplesmente observar o vai e vem das ondas dá-me uma sensação de pertença que as palavras dificilmente conseguem descrever. O ar salgado leva as preocupações embora; o horizonte convida os pensamentos a vaguear livremente.

Mesmo agora, a muitos quilómetros de distância, trago Sesimbra comigo, as suas cores, os seus sons, a sua paz. E tenho tantas saudades…

I’m joining this week’s One Word Sunday – Looking Down hosted by Travel With Intent.

https://travelwithintent.com/2025/06/15/looking-down/