Learning to love what is here while it is here

Life Is Full of Goodbyes

I know that now.

Maybe that is a wisdom that comes with age. Or maybe it comes from experiencing loss, a lot of losses, in a short period of time. Not as individual stories that define everything, but as a gradual understanding that life is always moving, always changing shape, always asking us to let go of something in order to meet what comes next.

As I get older, I realize that moving on, releasing things, people, and places is not an exception in Life. It is part of life itself. There is no point in fighting it, because sooner or later everything changes. And slowly, I begin to understand that the way we carry these changes is what shapes us more than the changes themselves.

Life is full of hellos and goodbyes. The time in between is what truly matters, and I feel grateful and blessed for it

When we are young, we often believe that Life will stay the way it is. We believe people will always be there, places will always feel like home, and moments will somehow last forever. We build an unspoken expectation of permanence, as if life is something that can be held still.

But Life quietly teaches otherwise.

The people we love, the places that shaped us, the versions of ourselves that we once were, they become chapters. Not erased, not lost in the sense of disappearing, but transformed into memory, into presence of a different kind.

And now, being past my middle age, I see something I could not see before. When time feels more finite, you stop trying to hold it in the same way. You stop gripping moments as if they belong to you. Instead, you begin to notice them more deeply while they are still here.

There is a different kind of attention that comes with that, not urgency, but presence.

If someone brings love, kindness, and connection into your life, you feel it more fully. You notice what you might have overlooked before. You let it be what it is, without needing it to become something permanent. And if someone enters your life and the connection is difficult, maybe even painful, there is also a quieter understanding: this too will shift. This too will not stay fixed.

And that awareness does something unexpected. It softens things. It creates space for gratitude even in moments that are not perfect. It allows you to see people more as they are, rather than as fixed roles in your life. It allows room for compassion, not because everything is easy, but because everything is temporary.

There is still a romantic part of me that wishes some things could last forever. Some people. Some moments. Some versions of Life. That part of me has not disappeared.

But there is also another part of me — the observer, the scientist — that understands time. It knows that everything alive is moving. Everything changes. Everything eventually becomes something different.

People, places, things, and even our beloved pets are part of our lives. They are not our entire life. And the same is true about us. We are part of other people’s lives. We are not their entire life. We are not meant to be there forever, at least not in the way we once imagined forever.

That is simply how Life is.

And strangely, accepting that has made room for something else to grow: gratitude.

Not the kind of gratitude that denies sadness, but the kind that coexists with it. A gratitude that says: this mattered because it happened, not despite the fact that it will not last.

I am no longer trying to hold on to people, things, or moments as if they are my safety net. They are not. They are gifts that pass through my life, leaving something behind: memory, understanding, warmth, sometimes even a quiet transformation of who I am becoming.

Maybe I have many years ahead of me. Maybe fewer than I imagine. But whatever the number is, I know now that it is not infinite. And that knowledge does not diminish Life, it sharpens it. It brings it closer. It makes it more real.

And so I find myself wanting to live more fully inside what is here. Not to possess it, not to freeze it, but to experience it while it is still unfolding.

Because life is full of goodbyes.

And yet, it is also full of hellos.

And it is the space between them — the time we are given to share, to notice, to connect — that becomes the real gift.

Entre Encontros e Despedidas

Aprender a amar o que está aqui enquanto está aqui

A Vida Está Cheia de Despedidas
Eu sei disso agora.

Talvez seja uma sabedoria que chega com a idade. Ou talvez venha da experiência da perda, muitas perdas, num curto espaço de tempo. Não como histórias isoladas que definem tudo, mas como uma compreensão gradual de que a Vida está sempre em movimento, sempre a mudar de forma, sempre a pedir-nos que deixemos algo partir para podermos encontrar o que vem a seguir.

À medida que vou ficando mais velha, percebo que avançar, soltar coisas, pessoas e lugares não é uma excepção na Vida. É a própria Vida. Não vale a pena lutar contra isso, porque mais cedo ou mais tarde tudo muda. E, lentamente, começo a perceber que a forma como encaramos essas mudanças molda-nos mais do que as próprias mudanças em si.

A Vida está cheia de encontros e despedidas. O que realmente importa é o tempo entre ambos, e sinto-me grata e abençoada por ele

Quando somos jovens, tendemos a acreditar que a Vida vai ficar como está. Acreditamos que as pessoas vão estar sempre lá, que os lugares vão sempre ser familiares e que os momentos vão durar para sempre. Construímos uma expectativa silenciosa de permanência, como se a Vida pudesse ser mantida imóvel.

Mas a Vida ensina-nos, em silêncio, o contrário.

As pessoas que amámos, os lugares que nos marcaram, as versões antigas de nós próprios, tornam-se capítulos. Não apagados, não perdidos ou desaparecidos, mas transformados em memória, num outro tipo de presença.

E agora, já com minha meia-idade no retrovisor, vejo com mais clareza algo que antes não via: quando o tempo parece mais finito, deixamos de tentar agarrá-lo da mesma forma. Em vez disso, começamos a viver os momentos presentes mais profundamente, antes de se tornarem memórias.

Há um tipo diferente de atenção que nasce: não urgência, mas presença.

Se alguém traz amor, gentileza e ligação à tua vida, sentes isso de forma mais plena. Notas o que antes talvez passasse despercebido. Permites que seja o que é, sem precisar que se torne eterno. E se alguém entra na tua vida e a ligação é difícil, talvez até dolorosa, há também uma compreensão mais silenciosa: isto também vai mudar. Isto também não ficará fixo.

E essa consciência faz algo inesperado. Suaviza as coisas. Cria espaço para a gratidão mesmo nos momentos imperfeitos. Permite ver as pessoas mais como são e menos como papéis fixos na nossa vida. Abre espaço para a compaixão, não porque tudo é fácil, mas porque tudo é temporário.

Ainda existe em mim uma parte romântica que gostaria que algumas coisas durassem para sempre. Algumas pessoas. Alguns momentos. Algumas versões da vida. Essa parte de mim não desapareceu.

Mas existe também outra parte de mim, a observadora, a cientista, que compreende o Tempo. Sabe que tudo o que está vivo está em movimento. Tudo muda. Tudo acaba por se transformar em algo diferente.

As pessoas, os lugares, as coisas e até os nossos queridos animais fazem parte da nossa vida. Não são a nossa vida inteira. E o mesmo é verdade para nós. Nós fazemos parte da vida dos outros. Não somos a sua vida inteira. Não estamos aqui para sempre, pelo menos não no sentido de toda uma vida.

Este é simplesmente o ritmo natural da Vida .

E, estranhamente, aceitar isto abriu espaço para outra coisa crescer: gratidão.

Não uma gratidão que nega a tristeza, mas uma gratidão que convive com ela. Uma gratidão que diz: isto teve valor porque aconteceu, não apesar de não durar para sempre.

Já não tento agarrar pessoas, coisas ou momentos como se fossem a minha rede de segurança. Não são. São dádivas que passam pela minha vida, deixando algo para trás: memória, compreensão, calor e por vezes até uma transformação silenciosa em quem me estou a tornar.

Talvez tenha muitos anos pela frente. Talvez menos do que imagino. Mas seja qual for o número, sinto agora que não é infinito. E esse conhecimento não diminui a Vida, torna-a mais nítida, mais próxima, mais real.

E por isso dou por mim a querer viver mais plenamente. Não para possuir, não para congelar, mas para viver, sentir, usufruir enquanto ainda está a acontecer.

Porque a vida está cheia de despedidas.

E ainda assim, também está cheia de encontros.

E é o espaço entre eles, o tempo que nos é dado para partilhar, apreciar, criar ligações, que se torna a verdadeira dádiva.